1、一只好的防曬或者良好的硬防曬，可以幫你省下美白精華、抗皺精華與抗炎精華；

2、長痘痘嚴重的同學請把你的皮膚交給專業皮膚科醫師，而不是XX氏大媽、專柜bar姐以及某某網紅吐血推薦；

3、那些反復長痘痘、皮膚狀態差的同學，要適度的檢查下你的作息時間、近期飲食以及生活環境，不忌口、休息無規律，生活環境臟亂差，皮膚如果是個人，他估計也不會想好；

4、繼續給長痘痘的同學：不要用頭發、衣物遮擋你的痘痘，也請定期更換、消毒你的床上用品（特別是枕套）。

5、仍然是給長痘痘的同學：為了您的身心健康，請，戒，糖?。槺隳讨破芬餐Ｍ＃?/p>

6、青春年少的同學，請不要年紀輕輕的就迷戀與使用奢華精華與天價面霜，你的皮膚它很飽，吃不了，不要一口一個老娘喜歡，老娘消費得起，等你真的到了老娘那天再說，乖；

等真的到了老娘的年紀，麻煩請把那些準備買奢華精華與天價面霜的錢交給專業醫美，每季一次，每年幾次，折算下來，價錢效果很劃算；

迷戀小眾品牌就跟迷信民間偏方一樣，害死人哪；

7、一夜之間所有美妝博主、網站頻道都在夸的東西，請種1~2年的草再拔；

8、美白、抗皺、祛斑，是皮膚美容界、產品研發界以及護膚達人界的三座“珠穆朗瑪峰”，沒有雄厚的資金、精良的裝備以及持之以恒的毅力，勸你還是別爬；

9、少用那些在你臉皮上物理摩擦的洗面儀、按摩棒、提拉儀，這些東西真的有效，你讓醫美上哪去賺錢？！不過，他們真的希望你們多洗，多拉，多做，反正到時毛孔大了、皮膚松了，你還是要找他們；

10、酵素、膠原蛋白、青汁……能不吃就不吃吧，這東西智商稅聽說征的挺高；

11、如果預算是100%，建議：10%洗面奶  10%水   40%精華  30%乳液/面霜  10%防曬；(防曬無需追求高精尖，便宜大碗膚感好無刺激才是王道）

12、不要把過敏、屏障受損、自由基活躍……這些名詞掛上嘴上，然后自己給自己看病開方子抓藥吃，專業的皮膚診斷花不了多少錢，但卻能讓你對自己的肌膚足夠的了解；

13、防曬霜SPF/PA越高越好簡直是護膚界的一股妖風，如果你不是要長時間呆在戶外，或者飛去熱帶的島嶼游游，真的沒必要如此那么高；

14、隔離不能替代防曬，隔離不能替代防曬，隔離不能替代防曬；

15、刮風下雨、陰天雨雪，答應我，只要肌膚保護在戶外，都請做好防曬好嗎？

16、爽膚水最佳的搭配工具是手，不是化妝棉；

17、皮膚爛了，就別化妝了，省了卸妝油的錢不說，皮膚也會感恩戴德；

18、少迷戀純天然、純精油這類的字眼，它們所引發的過敏反應一點也不天然；

19、學會看成品表比會認品牌名重要一萬八千多倍；

20、皮膚暗沉、粗糙、有閉口的同學，可以偶爾使用下酸類產品，剝脫角質，疏通毛孔；

21、用酸、刷酸都屬于高梯度玩家技能，青銅級的自己別做死；

22、到目前為止，最有效的抗皺成分是A酸以及它的弟弟A醛、A醇、A脂，請年紀尚輕、皺紋不深的同學從低濃度的A脂開始用起；

23、沒能讓你堅持一年以上使用的護理品，都很難說它能起到什么神奇的效果；

24、所有的護理品，最大的功效就是維持你的肌膚穩定，其他的噱頭，聽聽就好，別往心里去；

25、出油的同學，請不要時時刻刻洗臉、吸油以及貪圖酒精等成分的清爽，敏感皮和干皮都是這么作出來的；

26、大羅神仙都救不了的有：黑眼圈、紅血絲、毛孔粗大……

27、年輕并不意味著你還是baby，那些嬰兒洗面奶、嬰兒霜什么的，還是留給你未來孩子用吧；

28、保持積極樂觀的心態，比任何保養品都要有效果；

29、繼續給長痘痘的同學，每天涂完護膚品后，請對著鏡子里的自己說：今天任何再碰我臉的人和東西，殺無赦！包括我自個?。?！

30、最后依舊是給長痘痘的同學：這里所有的回答僅限于個體，自己的痘痘，請去找醫生?。。?/p>

31、皮膚沒問題的，不要隨便亂用醫美護理品或醫療面膜，那玩意對健康肌膚沒啥作用，封閉性強的還能憋你一臉的痘痘+閉口；

32、不要迷信大牌，有些大牌雷多到你能輪回幾世；

33、不嚴謹滴說，歐洲防曬效果最好；日本防曬膚感最好；美國防曬……扔垃圾箱最好；

34、30ML的精華你打算用到過年嗎？！早晚兩次，1個半月都沒用完，你好意思跟我談效果？

35、不要相信那些剛上臉有些刺痛，發紅，用久了建立耐受就好了?！澳褪堋?，還是留給gay來完成吧，不適合你。

36、有錢=效果+膚感+體驗+身份；沒錢的，我們就好好抓效果就好；

37、絕大多數法國大牌，調香師工資+香精香料的錢應該占到了一瓶護膚品50%的費用；

38、不要神話氨基酸潔面，也無需妖魔化皂基潔面，大家好好相處，各取所需；

39、煙酰胺最牛的是寶潔；二裂酵母最牛的雅詩蘭黛；波色因最牛的是歐萊雅；視黃醇最牛的是強生；

40、兩強相遇勇者勝：碧歐泉VS倩碧  倩碧勝；悅木之源VS契爾氏  契爾氏勝；薇諾娜VS玉澤  玉澤勝；

41、99%的礦泉噴霧，就是H2O+氮（推進劑），無論它吹的多么神通廣大，水從哪來，本質就是H2O；

42、那些每天用噴霧泡紙膜敷臉的同學，你覺得你的皮膚吃的進水嗎？

43、那些每天在辦公室、公共場所，掏出個噴霧噴啊噴，然后啪啪啪打臉的，恭喜你，你手上的細菌與臉上的細菌又一次相親成功；

44、老生常談，任何噴霧，去不掉黑頭，縮不了毛孔，去不了紅血絲。答應我，每次洗完臉噴噴，然后用棉柔巾擦干就做后續保養好嗎？

45、毛巾、海綿蛋、發泡網……這些東西，如果你不能定期清洗、消毒，就請常換常新；

46、自從找到了放心小樣渠道，恩，我再也不擔心水、精華這些東西的新鮮程度問題，關鍵是真的省錢??；

47、即便買小樣，也請以10的倍數進行購買，1個，2個，你打算試出什么？！

48、每次去專柜買完東西，請理直氣壯的要小樣！

49、所有的專柜小樣，千萬千萬別要那些花里胡哨華而不實的旅行裝，你一年旅幾次游啊，應該大多數都放到過期吧。找他們要你買的正裝小樣或你想嘗試的其他系列產品；

50、大多數專柜Bar姐都是紙老虎，她不仁，沒事，你也別義啊，千萬別客氣，使勁用，可勁試，最后啥也別買；

51、補水，保濕，是兩個概念；

52、補水是讓你皮膚盡快得到水分&油分的滋潤；

53、保濕是在你皮膚得到水分&油分滋潤之下，利用封閉的特性，將這些水分&油分封閉起來，不易流失；

54、滋潤型爽膚水、精華水、任何補水面膜，是你最好的補水方式；

55、保濕封閉性最好的凡士林；

56、買十件爛貨不如買一件好貨，那些一天到晚開口閉口貧民窟、下水道女孩&男孩的，把你們買的沒用的護理品去換一款好的精華不更好？

57、我膽子小，怕死，怕爛臉，所以，我只選擇大的、正規的、品牌的多年沉淀下來，有口碑的產品；

58、病再多也要慢慢醫，長痘痘都不要想著美白，皮膚屏障受損就不要想去黑頭，咱還年輕，慢慢來，沒關系的；

59、菇涼，你愛吃糖嗎？要不要了解了解什么叫“糖化反應”？很動人的呦。

60、皮膚發黃、暗沉，你有沒有認真想過，是不是吃糖太多？每天一杯珍奶，每周幾次蛋糕，冰淇淋，快樂肥宅水，你不發黃，天理不容！

61、不要想白成日光燈，把你的胳膊抬起來，看看你的嘎雞窩附近的手臂內側是什么顏色，那就是你能白到的最大程度；

62、成年了依舊閉口，粉刺不斷的，麻煩請檢查下你用的護理品是不是太過營養了——不要隨便偷用媽媽的護理品；

63、不要迷信護膚品當中的提取物，大多數產品里的提取物真的就是一丟丟，一丟丟；

64、接上來，不是護膚品中的提取物越多越好，指不定哪個就能讓你過敏、爛臉；

65、粉底液中能添加的營養成分屈指可數，有那閑錢，還是去買精華吧；

66、自從用了Artis Brush化妝刷，我是想說一聲：OMG，買它！（李佳琪破音）；

67、遮瑕請選擇遮瑕膏好嘛，別為難粉底液；

68、如果你的保濕足夠好，妝前乳真是個可有可無的雞肋；

69、我不太相信一個做服裝的能做好護理品，所以，再大牌，包裝再種草也不買，不買！

70、一洗就白，一涂就白的那是刷墻漆，不是護膚品；

71、卸妝巾是應急品，不是日常品，別每天哼著小曲拿它卸妝；

72、所有的卸妝類產品中：卸妝水刺激性最大，然后是卸妝膏，最后是卸妝油；

73、正常肌膚、不防水防汗的防曬霜，請不要使用卸妝產品，謝謝；

74、聽說帶妝睡覺一天比一天美，你要不要試試？

75、買安瓶的同學請注意，市面上很多安瓶其實打著安瓶包裝的旗號招搖撞騙，它們里面依舊有防腐劑和穩定劑；

76、平價的都是垃圾是彩妝界的另一股妖風。其實如美寶蓮、蜜絲佛陀、露華濃……你只要認真了解一下，就能在這些品牌中找到平價好用的良心好物。

77、即將學車、軍訓的同學請注意，即將學車、軍訓的同學請注意，理膚泉2019版大哥大能救你們的命；

78、美白丸不要隨便亂吃，造成身體問題可不是鬧著玩的；

79、化妝后需要補涂防曬的同學，可以了解一下固體防曬棒；

80、不要拿著防曬噴霧當補水噴霧對著臉可勁噴，防曬不均不說，成分吸入鼻腔還會造成刺激；

81、清酒面膜、酒糟面膜……一切這類含酒精的面膜，請干皮、敏皮同學繞道走；

82、肌膚特別特別敏感，連氨基酸洗面奶都用不了的，請考慮使用HABA無添加鯊烷保濕潔顏皂/倩碧柔性無泡潔面乳；

83、特別爆干皮同學請在護膚步驟水、精華后，增加護膚油這一程序；

84、特別爆油皮同學請在護膚步驟水、精華后，白天直接接防曬，晚上直接去困覺；

85、貧民窟女孩，下水道女孩，地心男孩們可以選擇大容量的晚安面膜（涂抹型）充當晚間乳霜使用；

86、同上，歐萊雅新出的紫熨斗眼霜，抗皺效果一般，但容量大，保濕好，不油膩，可做精華全臉用，不心疼；

87、繼續同上，健康皮、油皮同學，特別是男同學，潔面可選擇HABA無添加絲滑泡沫潔面皂，一塊可以讓你從大一洗到畢業，還可以洗頭發，洗屁屁，洗JIO。

88、角鯊烷成分為動物性角鯊烷（角鯊烯）及植物性角鯊烷，建議大家使用植物性角鯊烷；

89、想要敷水膜的同學可以試試貝德瑪舒顏修復限量套裝，里面的面膜是生物纖維質地，非常Q彈。（不過好像沒得賣了，怪我咯。）

90、在戶外的同學，嘴唇也是需要防曬的，防曬唇膏請自行了解一下。

91、想刷酸的同學，請做好筆記，現在開始普及護理品中酸類的知識，目前市面上的酸類一般有兩種：普通酸及花類酸。

92、普通酸中一般有：A酸、水楊酸、果酸以及杏仁酸。它們主要是清除你的老廢角質，起到疏通毛孔，剝落角質的功效；

93、而花類酸一般有：杜鵑花酸、杏仁花酸；這兩種酸雖然也有清除老廢角質這些功效，但它們更大的作用是通過抑制黑色素，達到美白祛斑、去痘印的效果；

94：敲黑板，要向閉口粉刺厚臉皮的同學用普通酸；想美白淡斑去痘印的同學用花酸；

95：普通酸類中A酸刺激度最大，請小白鼠不要著急作死，務必在醫生的建議和指導下使用；

96：其次是水楊酸、果酸及杏仁酸，它們也會根據濃度的不同，刺激度也不同，建議用低濃度杏仁酸開始慢慢來；

97：而需要美白祛斑、去痘印的同學，杜鵑花酸、杏仁花酸濃度高了一樣燒臉，也請從低濃度的產品慢慢開始；

98、使用酸類產品建議在晚上進行，白天的話請嚴格，嚴格，嚴格給老子做好防曬！

99、一般意義上，刷酸為密集型護理程序，刷酸前，先小范圍在皮膚上做過敏及刺激測試，沒有任何不良的話，可以在接下來的1~2周里早晚使用；

100、1~2周后請酌情停用，恢復到正常的護膚程序，千萬不要為了貪圖，刷的沒完沒了，昏天黑地，鬼哭狼嚎，到時候皮膚過敏、屏障受損什么的，別來抱著我大腿哭。

101、我跪著求你們這些祖宗了：阿達帕林屬于處方類用藥，請一定一定在白衣天使的叮囑下，點涂，點涂，點涂好嗎？！別當精華全臉涂啊，別白天用，更別長期使用啊！??！

102、使用阿達帕林的同學們，不要再涂防曬霜、隔離霜、粉底液了！！！戴口罩、打傘，硬防曬做起來！用藥期間應避免過量日曬和紫外線照射?。。?/p>

103、阿帕達林治療開始的前幾周可使痤瘡顯著加劇，不應視為停藥指征，應在8～12周后觀察療效。但如出現過敏或嚴重刺激反應，應及時停藥，看醫生。

104、使用阿帕達林orA酸的痘痘同學，局部可有紅斑、干燥、脫屑及燒灼感，要隨時與醫生保持聯系，讓醫生掌握你的皮膚狀態，好隨時調整治療方案。

105、正規醫院醫生跟你無冤無仇，他們不會害你，更不會把明知道有激素類的藥品開給你吃，給你用，給你涂，一切都是在科學、健康的前提下為你的著想。不要隨便停藥，更不要隨便自己開藥做實驗。我的心真是操的稀碎。

106、有些同學由于長期濫用藥品、護理品，導致皮膚已經產生耐藥性甚至激素沉淀的，真的要做好與醫生長期打交道的準備。

107、閉口、粟丘疹、麥粒腫多的同學，可以去醫院掛個號，讓醫生幫你挑，別去那些小門簾美容院搞或者自己在家搞，發炎、化膿了花的錢可能更多。

108、想到個洗面的問題：特油皮/油皮同學，每天不高于兩次清潔，夏季最多最多增加一次清水潔面；混合型：早晚各一次即可；干性/敏感性：早晨清水潔面，晚上氨基酸潔面。

109、大聲疾呼：不要盲目種草后在網絡上購買護膚品，有條件的，請務必去專柜試用；

110、成分特別猛、特別刺激的護膚品，請在專柜試用的時候，涂抹在脖子、耳后等肌膚幼嫩處，做過敏反應。一般涂抹后，可以先去逛街，逛完覺得肌膚耐受，可再回專柜購買。